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bet36体育在线提醒您:“霜降”已至,冬日即将开始

日期:2017-10-23

今天是新的一周开始,

陪伴你的不只是工作

还有今秋最后一个节气,

霜降

“气肃而凝,露结为霜”

霜降节气,天气渐寒,

夜晚下霜,晨起阴冷。

       还要提醒的是,霜降后,天气日渐寒冷,早晚温差加大,大家要注意添衣保暖,尤其是头部、腹部和脚部的保暖,以防着凉和感冒。

医生的话:

      霜降节气养生,重在防寒养胃,调理进补。养生提醒:霜降作为秋季的最后一个节气,此时天气渐凉,秋燥明显,燥易伤津。对此,专家指出,霜降饮食调养宜平补,要注意健脾养胃,调补肝肾,可多吃健脾养阴润燥的食物。

健康人群“补冬不如补霜降”

       此节气进补,要以“润燥、固表、益气”为主,如蜂王浆,比较适合身体虚弱的老人,对促进睡眠和通便有一定作用。西洋参,有滋阴、生津之功效,可增强机体免疫力。而高丽参较为温热,适合手足发凉、怕冷、脸色发白的人,但有痰多、面红耳赤、急躁、口渴、口苦、大便干燥等症的人群不宜食用。

女孩子饮食应该多注意

  秋季是人最容易长脂肪的季节。这是因为立秋之后,天气慢慢地变得凉爽起来,人的食欲大开,夜间的休息也舒服多了,闲暇时间疲惫的身体更愿意安静地休息,而不愿意参加有体力消耗的活动。这样一来,人体每天的热量摄入大都超过热量消耗,使脂肪一点点地囤积起来。如果不加以调整,经过秋、冬两个季节,人就会胖很多。年复一年,人就会很快“发福”起来。更要命的是,肥胖既有碍人的形体美,还会带来高血压、冠心病、脑动脉硬化等“文明病”,所以一定不能“纵容”它。

 

冬季将至,您的起重机该保养了!

 

 

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